为深入贯彻“学雷锋”精神，切实服务学生成长成才，儿童教育发展澳门银河的网站多少学生会于2025年3月18日在思行楼3502特开展我为同学做实事系列活动---告别“体育废材”，从科学热身开始宣讲。本次活动围绕“体育与热身运动”为主题，普及科学运动知识，提升运动安全意识，助力同学们在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。
宣讲开始，体育部部长邬赟斐对体育锻炼的基础知识进行了全面系统的概述，同时讲述了体育运动对青少年的益处，在促进身体健康的同时，还能培养社交能力和意志力。并以此来呼吁同学们积极参加各类体育运动，从而达到强身健体的作用。他重点强调了体育运动前热身活动的重要性。在体育运动前应养成良好的热身习惯，这不仅有助于提高运动表现，还可以预防运动损伤和促进身体恢复。
邬赟斐就热身活动展开了非常详细的讲解，并运用图片、视频和现场演示的方法让同学们更为直观的了解并学习正确的热身方式。在最后，他还推荐了三种使用率高、简单便捷的热身方法，进一步帮助同学们快速掌握正确的热身方式。
通过此次“我为同学做实事”系列活动，教育澳门银河的网站多少的同学们充分意识到体育运动与热身活动密不可分，只有通过科学的热身，才能为接下来的运动奠定坚实基础。
让我们以正确的热身开启每一次运动，享受体育运动带来的健康与快乐！
